消水肿茶 herbal tea

消痴肥，消水肿茶 herbal tea
功效:消水肿、减肥、健脾益 胃、补气养血 材料:赤小豆、中国薏米、红枣
煮法:
1.赤小豆用温水浸泡5小时。
2.中国薏米用温水浸泡2小时。
3.红枣每粒切开,全部材料放入锅中,加入1000毫升的清水,中火煮1小时便能喝。
要吃或单喝水都可以。
❈一星期两次